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生活教材 · 工作

履歷表的寫法

本教材的目標

瞭解日本履歷表一般要寫的項目和寫法，理解與工作能力無關的個人資料可以不寫，能夠自己製作履歷表。

說明

履歷表（履歴書）是應徵工作時，用來說明學歷・工作經歷・證照等的文件。沒有固定的格式，厚生勞動省（厚生労働省）也提供了格式範例。在這個格式範例中，性別欄可以自己選擇寫不寫，也沒有配偶、扶養親屬和通勤時間的欄位。

一般要寫姓名・地址・聯絡方式・學歷・工作經歷・執照和證照・應徵動機等。年份請統一使用西元（西暦）或日本年號（和暦）其中一種，照片請用最近拍的。外國的學校名稱和證照請正確書寫，最好也寫上日文程度。手寫還是用電腦、提交方式等依公司而異，請確認徵才說明。

厚生勞動省要求公司不要詢問本籍（本籍）・出生地、家人的職業、宗教、支持的政黨等與能力無關的事項。

以簡明日語（易懂日語）閱讀

履歴書（りれきしょ）は、仕事に 応募（おうぼ）する ときに 出す 紙です。

ふつう 書く こと： - 名前・住所・電話番号・メール - 学歴（がくれき）：卒業した 学校 - 職歴（しょくれき）：前に した 仕事 - 免許（めんきょ）・資格（しかく）、日本語の レベル - 志望動機（しぼうどうき）：この 会社で 働きたい 理由

年は 西暦（せいれき 2026年）か 和暦（われき 令和8年）の どちらかに そろえます。写真は 最近（さいきん） とった ものを はります。 手で 書くか パソコンで 作るかは、会社で ちがいます。募集（ぼしゅう）の 案内を 見ましょう。

本籍（ほんせき）、家族の 仕事、宗教（しゅうきょう）、支持政党（しじせいとう）などは、仕事の 力と 関係 ありません。

確認小測驗

第1題

厚生勞動省履歷表格式範例中的性別欄是？

  1. 一定要圈選男或女
  2. 由公司的人填寫
  3. 沒有這一欄
  4. 可以自己選擇寫不寫
正確答案D. 可以自己選擇寫不寫

格式範例中的性別欄是自由填寫的欄位，不寫也可以。

第2題

年份的寫法，正確的是？

  1. 統一使用西元或日本年號其中一種
  2. 不寫年份
  3. 每個地方用自己喜歡的寫法
  4. 只用本國的曆法寫
正確答案A. 統一使用西元或日本年號其中一種

統一使用西元（例：2026年）或日本年號（例：令和8年）其中一種，會比較容易閱讀。

第3題

厚生勞動省的格式範例中「沒有」的欄位是？

  1. 學歷・工作經歷
  2. 執照・證照
  3. 配偶・扶養親屬
  4. 姓名
正確答案C. 配偶・扶養親屬

因為隱私性高，配偶・扶養親屬・通勤時間的欄位從格式範例中拿掉了。

第4題

厚生勞動省要求公司在徵才時不要詢問的事項是？

  1. 工作經歷
  2. 宗教或支持的政黨
  3. 持有的證照
  4. 聯絡方式
正確答案B. 宗教或支持的政黨

宗教・支持的政黨・本籍・家人的職業等與能力無關，可能導致就業歧視。

第5題

手寫還是用電腦，怎麼決定？

  1. 確認公司的徵才說明
  2. 一定要手寫
  3. 一定要用電腦
  4. 用鉛筆寫的話哪種都可以
正確答案A. 確認公司的徵才說明

規定依公司而異。請確認徵才說明，不清楚的話請問公司。

常見問題

Q. 在外國學校的學歷怎麼寫？

A. 請寫學校的正式名稱，必要時加上國名和日文說明。入學・畢業的年月，請和其他欄位使用同樣的曆法。

Q. 在留資格要寫嗎？

A. 公司需要確認你是否有可以工作的資格，所以可能會被問到在留資格和在留期間，或被要求出示在留卡。寫不寫請依照徵才說明或公司的指示。

Q. 照片用什麼樣的？

A. 一般使用最近拍的、面向正面的照片。尺寸和張數請確認公司的指定。

練習：作答本頁的題目

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制度與手續可能因居住的市區町村或時期而有所不同。最新資訊請以地方政府或相關機關的公告為準。
內容確認日期：2026-10-03

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