ข้อ 1
ขณะที่ยังสั่นอยู่ สิ่งแรกที่ควรทำคือ?
- วิ่งออกไปข้างนอก
- ป้องกันศีรษะ
- โทรศัพท์
- เก็บของ
คำตอบ
B. ป้องกันศีรษะความปลอดภัยของตัวเองมาก่อน หลบใต้โต๊ะ
บทเรียนการใช้ชีวิต · ภัยพิบัติ
สิ่งที่ควรทำเมื่อเกิดแผ่นดินไหว
เป้าหมายของบทเรียนนี้
สามารถปฏิบัติตัวได้อย่างถูกต้องด้วยตนเองเมื่อเกิดแผ่นดินไหว
คำอธิบาย
เมื่อเกิดแผ่นดินไหว ก่อนอื่นให้รักษาความปลอดภัยของตัวเอง (หลบใต้โต๊ะ ป้องกันศีรษะ) ขณะที่ยังสั่นอยู่อย่าฝืนไปดับไฟ เมื่อหยุดสั่นแล้วจึงดับไฟ และเปิดประตูเพื่อให้มีทางออก อย่ารีบวิ่งออกไปข้างนอก ให้รับข้อมูลที่ถูกต้องจากโทรทัศน์ วิทยุ หรือแอปป้องกันภัยพิบัติ หากอยู่ใกล้ทะเลและรู้สึกว่าสั่นแรงหรือสั่นนาน อย่ารอคำเตือนสึนามิ ให้อพยพขึ้นที่สูงทันที เมื่อมีการประกาศคำเตือนหรือคำแนะนำให้ระวังสึนามิ ก็ให้อยู่ห่างจากทะเล และอย่ากลับไปจนกว่าจะมีการยกเลิกประกาศ
อ่านด้วยภาษาญี่ปุ่นแบบง่าย (ยาซาชี นิฮงโกะ)
地震（じしん）が 起きたら：
1. まず、頭を 守ります。机の下に 入ります。 2. ゆれが 止まったら、火を 消します。ドアを 開けます。 3. あわてて 外に 出ません。 4. テレビ、ラジオ、スマホで 情報を 見ます。 5. 海の 近くで 強い ゆれや 長い ゆれが あったら、すぐ 高い所へ 逃げます。津波（つなみ）警報を 待ちません。
แบบทดสอบทบทวน
ข้อ 2
เมื่อหยุดสั่นแล้ว?
- ดับไฟและเปิดประตู
- นอน
- ลงลิฟต์
- หนีด้วยรถยนต์
คำตอบ
A. ดับไฟและเปิดประตูดับไฟและเปิดทางออก
ข้อ 3
เมื่อมีคำเตือนสึนามิ?
- ไปดูทะเล
- หนีขึ้นที่สูง
- รออยู่ที่บ้าน
- ขับรถเลียบชายฝั่ง
คำตอบ
B. หนีขึ้นที่สูงขึ้นที่สูงทันที หากอยู่ใกล้ทะเลและรู้สึกว่าสั่นแรงหรือสั่นนาน ให้หนีโดยไม่ต้องรอคำเตือน
ข้อ 4
รับข้อมูลจากที่ไหน?
- ข่าวลือในโซเชียลมีเดีย
- โทรทัศน์ วิทยุ แอปป้องกันภัยพิบัติ
- คนข้าง ๆ
- สัญชาตญาณ
คำตอบ
B. โทรทัศน์ วิทยุ แอปป้องกันภัยพิบัติใช้แหล่งข้อมูลทางการ
ข้อ 5
ถ้าแผ่นดินไหวขณะอยู่ในลิฟต์?
- กดปุ่มทุกชั้นแล้วออกที่ชั้นที่ลิฟต์หยุด
- ไปชั้นบนสุด
- งัดประตูออก
- อยู่ในลิฟต์ต่อไป
คำตอบ
A. กดปุ่มทุกชั้นแล้วออกที่ชั้นที่ลิฟต์หยุดออกที่ชั้นที่ลิฟต์หยุดแล้วใช้บันได หากติดอยู่ในลิฟต์ให้ติดต่อผ่านอินเตอร์คอม เมื่ออพยพหลังแผ่นดินไหวก็ไม่ใช้ลิฟต์เช่นกัน
คำถามที่พบบ่อย
Q. ศูนย์อพยพอยู่ที่ไหน?
A. ตรวจสอบสถานที่อพยพและศูนย์อพยพได้จากแผนที่ภัยพิบัติ (ハザードマップ) ของท้องถิ่น แอปป้องกันภัยพิบัติ หรือเว็บไซต์ของท้องถิ่น ควรตรวจสอบไว้ล่วงหน้า
Q. มีข้อมูลภัยพิบัติหลายภาษาไหม?
A. ท้องถิ่นหลายแห่ง NHK WORLD ฯลฯ เผยแพร่ข้อมูลหลายภาษา
Q. สัตว์เลี้ยงล่ะ?
A. แนะนำให้อพยพพร้อมสัตว์เลี้ยง (同行避難) แต่การรับสัตว์เลี้ยงที่ศูนย์อพยพแตกต่างกันไปตามท้องถิ่นและศูนย์อพยพ ควรสอบถามท้องถิ่นไว้ล่วงหน้า
ฝึกทำ: ทำโจทย์ในหน้านี้
เครื่องมือฝึกทำโจทย์แบบสุ่มคำถาม (ทำงานเมื่อเปิดใช้ JavaScript) โจทย์และคำอธิบายด้านบนสามารถอ่านได้ทั้งหมดตามปกติ
ระบบและขั้นตอนต่าง ๆ อาจแตกต่างกันไปตามเมือง/เขตที่คุณอาศัยอยู่และช่วงเวลา โปรดตรวจสอบข้อมูลล่าสุดจากประกาศของหน่วยงานท้องถิ่นหรือหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง
วันที่ตรวจสอบเนื้อหา: 2026-09-28
หน้านี้แปลจากต้นฉบับภาษาญี่ปุ่น หากเนื้อหาของคำแปลและต้นฉบับไม่ตรงกัน ให้ถือฉบับภาษาญี่ปุ่นเป็นหลัก ดูต้นฉบับภาษาญี่ปุ่น