Karinoya 学习室

生活教材 · 灾害

应急避难包里装什么

本教材的目标

能够把避难时马上要带走的物品装进双肩包，加入药品、身份证件复印件等自己需要的物品，并做好准备和检查。

说明

应急避难包（非常持ち出し袋）是避难时可以马上带走的包。请装在能空出双手的双肩包里，放在门口等显眼的地方。

里面的物品例如：饮用水、食物、手电筒、便携式收音机、急救包、衣物、雨具、贵重物品、笔和纸、纸巾等。也请加入平时服用的药和用药手册（お薬手帳）、眼镜、智能手机充电器、身份证件的复印件、写有家人和重要的人联系方式的便条等自己需要的物品。

除了应急避难包之外，在家里储备至少3天、为防备大灾害最好是1周的饮用水（参考标准为每人每天3升）和食物，会更安心。请不时检查里面的物品，确认食物和电池的有效期限。

用简明日语（易懂日语）阅读

逃げる ときに すぐ 持って いく 袋（ふくろ）を 作ります。

・リュックに 入れます。両手が 使えます。 ・玄関（げんかん）など、すぐ 取れる 場所に 置きます。

入れる もの： ・水、食べ物 ・ライト、ラジオ ・薬（くすり）、お薬手帳（おくすりてちょう）、めがね ・スマホの 充電器（じゅうでんき） ・服、雨がっぱ ・お金、身分証（みぶんしょう）の コピー ・家族の 電話番号の メモ

家にも 水と 食べ物を 3日分 以上 用意します。水は 1人 1日 3リットルです。

确认小测验

第1题

适合用作应急避难包的是？

  1. 能空出双手的双肩包
  2. 大行李箱
  3. 纸袋
  4. 用手提的篮子
正确答案A. 能空出双手的双肩包

能空出双手，就能安全地避难。

第2题

饮用水的储备标准是每人每天多少？

  1. 100毫升
  2. 3升
  3. 10升
  4. 不需要
正确答案B. 3升

饮用水的参考标准是每人每天3升。

第3题

平时要吃药的人最好在包里放入什么？

  1. 只放零食
  2. 游戏机
  3. 药品和用药手册
  4. 相册
正确答案C. 药品和用药手册

有了用药手册，在避难地更容易向医生和药剂师说明平时服用的药。

第4题

应急避难包放在哪里？

  1. 壁橱的最里面
  2. 汽车后备箱的最里面
  3. 朋友家
  4. 门口等显眼的地方
正确答案D. 门口等显眼的地方

请放在能马上带走的地方。

第5题

家里的水和食物至少要储备几天的量？

  1. 半天
  2. 3天
  3. 只储备1个月以上
  4. 不用储备
正确答案B. 3天

一般认为至少3天，为防备大灾害最好是1周。

常见问题

Q. 在留卡和护照怎么办？

A. 原件平时要随身携带，在避难包里放入身份证件的复印件，丢失时会派上用场。用智能手机拍照保存也是个好方法。

Q. 药品要准备几天的量？

A. 一般认为，慢性病的药至少准备3天、最好准备7天左右的量会比较安心。手边可以存放多少，请向医生或药剂师咨询。

Q. 太重拿不动怎么办？

A. 应急避难包要控制在自己能背着走的重量。不要想着什么都装进去，大部分的水和食物储备在家里，避难包里优先放入避难所需的物品。

练习：做本页的题目

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内容确认日期：2026-09-28

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