仮の宿 学習室

くらしの教材 · 災害

非常持ち出し袋の中身

この教材のゴール

避難するときにすぐ持ち出す物をリュックサックにまとめ、薬や身分証のコピーなど自分に必要な物を加えて、準備と点検ができるようになる。

説明

非常持ち出し袋は、避難するときにすぐ持ち出すための袋です。両手が使えるリュックサックにまとめ、玄関など目につきやすい所に置いておきます。

中身の例は、飲料水、食料、懐中電灯、携帯ラジオ、救急セット、衣類、雨具、貴重品、筆記用具、ティッシュなどです。いつも飲んでいる薬やお薬手帳、眼鏡、スマートフォンの充電器、身分証のコピー、家族や大切な人の連絡先のメモなど、自分に必要な物も加えましょう。

持ち出し袋とは別に、自宅には飲料水（1人1日3リットルが目安）や食料を最低3日分、大きな災害に備えてできれば1週間分備えておくと安心です。ときどき中身を点検し、食料や電池の期限を確かめましょう。

やさしい日本語で読む

逃げる ときに すぐ 持って いく 袋（ふくろ）を 作ります。

・リュックに 入れます。両手が 使えます。 ・玄関（げんかん）など、すぐ 取れる 場所に 置きます。

入れる もの： ・水、食べ物 ・ライト、ラジオ ・薬（くすり）、お薬手帳（おくすりてちょう）、めがね ・スマホの 充電器（じゅうでんき） ・服、雨がっぱ ・お金、身分証（みぶんしょう）の コピー ・家族の 電話番号の メモ

家にも 水と 食べ物を 3日分 以上 用意します。水は 1人 1日 3リットルです。

確認クイズ

問1

非常持ち出し袋に向いているのは？

  1. 両手が使えるリュックサック
  2. 大きなスーツケース
  3. 紙袋
  4. 手で持つかご
正解A. 両手が使えるリュックサック

両手が使えると、安全に避難できます。

問2

飲料水の備えの目安は、1人1日どのくらい？

  1. 100ミリリットル
  2. 3リットル
  3. 10リットル
  4. 必要ない
正解B. 3リットル

飲料水は1人1日3リットルが目安です。

問3

いつも薬を飲んでいる人が入れておくとよいものは？

  1. お菓子だけ
  2. ゲーム機
  3. 薬とお薬手帳
  4. アルバム
正解C. 薬とお薬手帳

お薬手帳があると、避難先で医師や薬剤師にいつもの薬を伝えやすくなります。

問4

非常持ち出し袋はどこに置く？

  1. 押し入れの奥
  2. 車のトランクの奥
  3. 友だちの家
  4. 玄関など目につきやすい所
正解D. 玄関など目につきやすい所

すぐ持ち出せる場所に置きます。

問5

自宅の水や食料の備蓄は、最低何日分？

  1. 半日分
  2. 3日分
  3. 1か月分以上だけ
  4. 備えなくてよい
正解B. 3日分

最低3日分、大きな災害に備えてできれば1週間分が望ましいとされています。

よくある質問

Q. 在留カードやパスポートはどうすればいいですか？

A. 原本はふだんから身につけて持ち歩き、持ち出し袋には身分証のコピーを入れておくと、なくしたときに役立ちます。スマートフォンで写真を撮っておくのもよい方法です。

Q. 薬は何日分あればいいですか？

A. 持病の薬は、最低3日分、できれば7日分程度あると安心とされています。どのくらい手元に置けるかは、医師や薬剤師に相談してください。

Q. 重くて持てないときは？

A. 持ち出し袋は、自分が持って歩ける重さにします。すべてを入れようとせず、水や食料の多くは自宅に備蓄し、持ち出し袋には避難に必要な物を優先して入れましょう。

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内容確認日：2026-09-28