Karinoya 学习室

生活教材 · 防灾

参加防灾训练

本教材的目标

能够自己查找地区或工作单位防灾训练的日期、时间和内容并参加，体验避难、报警、初期灭火、急救的基本方法，并能把自己需要的照顾告诉主办方。

说明

为了在灾害发生时冷静行动，平时的练习很重要。地区的防灾训练（防災訓練）主要由町内会・自治会（町内会・自治会）、自主防灾组织、市区町村等举办。每年9月1日是“防灾日”（防災の日），包含这一天的1周（防灾周）期间，各地会举行训练等活动。

在训练中，可以练习避难、练习拨打119报警、用灭火器进行初期灭火、学习心脏按压和AED等急救方法、体验在烟雾中行走、在地震体验车上体验摇晃等。内容因地区而异。

日期和地点请通过传阅板（回覧板）、公告栏、市区町村的官方网站确认。对日语感到不安，或者身体有不便时，事先告诉主办方会比较放心。

用简明日语（易懂日语）阅读

災害（さいがい）の ときに あわてない ために、ふだんから 練習（れんしゅう）します。

地域（ちいき）の 防災訓練（ぼうさいくんれん）： - 町内会（ちょうないかい）や 市・区などが します。 - 9月1日は「防災の日」です。この ころ、多くの 所で 訓練が あります。

訓練で できる こと（地域で ちがいます）： - 逃げる 練習 - 119番に 電話する 練習 - 消火器（しょうかき）の 使い方 - 心臓（しんぞう）マッサージ、AED - 煙（けむり）の 中を 歩く 体験、地震の ゆれの 体験

日や 場所は、回覧板（かいらんばん）や 市・区の ホームページで 見ます。 日本語や 体の ことで 心配が あれば、前に 主催者（しゅさいしゃ）に 言います。

确认小测验

第1题

每年9月1日是什么日子？

  1. 防灾日
  2. 海之日
  3. 文化日
  4. 敬老日
正确答案A. 防灾日

这是以关东大地震等为契机设立的“防灾日”。包含这一天的1周是防灾周。

第2题

在训练中，会练习发现火灾时拨打的电话号码。是多少号？

  1. 110
  2. 117
  3. 119
  4. 171
正确答案C. 119

火灾和急救拨打119。在训练中可以练习报警的方法。

第3题

在初期灭火训练中学习使用的工具是？

  1. 手电筒
  2. 灭火器
  3. 收音机
  4. 安全帽
正确答案B. 灭火器

为了在火还小的时候扑灭，要学习灭火器的使用方法。

第4题

了解地区训练的日期和地点的方法，合适的是？

  1. 什么都不做也会有人单独打电话来
  2. 拨打110问警察
  3. 训练是保密的，没有办法知道
  4. 看传阅板或市区町村的官方网站
正确答案D. 看传阅板或市区町村的官方网站

通常会通过传阅板、公告栏、市区町村的官方网站等发布通知。

第5题

使用轮椅的人想参加训练时，好的做法是？

  1. 事先告诉主办方并商量
  2. 放弃参加
  3. 当天什么都不说就参加
  4. 在训练中一个人走别的路
正确答案A. 事先告诉主办方并商量

事先告诉对方自己需要的照顾，更容易一起想出安全的方法。

常见问题

Q. 没有加入町内会・自治会也可以参加吗？

A. 因主办方而异。也有地区居民谁都可以参加的训练。请向主办的町内会・自治会或市区町村咨询。

Q. 我很难自己避难。除了训练以外还能做什么？

A. 市区町村制作了灾害时难以自己避难的人的名册（避难行动需要支援者名册：避難行動要支援者名簿）。对象和登记方法因地方政府而异，请向市区町村的窗口咨询。

Q. 有可以在家里做的练习吗？

A. 和家人事先决定好灾害时的集合地点和联系方法，并实际走到避难场所看看。确认一下灭火器放在家里或楼里的什么地方也很有帮助。

练习：做本页的题目

这是随机出题的练习工具（在启用 JavaScript 时运行）。即使不使用此工具，也可以阅读上方的全部题目和解说。

制度和手续可能因居住的市区町村或时期而有所不同。最新信息请以地方政府或相关机构的通知为准。
内容确认日期：2026-10-03

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