บทเรียนการใช้ชีวิต · การเตรียมรับมือภัยพิบัติ
สามารถค้นหาวัน เวลา และเนื้อหาของการซ้อมรับมือภัยพิบัติในชุมชนหรือที่ทำงานได้ด้วยตนเองและเข้าร่วม ได้ลองพื้นฐานการอพยพ การแจ้งเหตุ การดับเพลิงขั้นต้น และการปฐมพยาบาล และสามารถแจ้งความช่วยเหลือที่จำเป็นให้ผู้จัดทราบได้
การจะเคลื่อนไหวอย่างใจเย็นเมื่อเกิดภัยพิบัติ การฝึกซ้อมเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญ การซ้อมรับมือภัยพิบัติ (防災訓練) ในชุมชนส่วนใหญ่จัดโดยสมาคมชุมชน (町内会・自治会) องค์กรป้องกันภัยพิบัติโดยสมัครใจ (自主防災組織) เทศบาล (市区町村) ฯลฯ วันที่ 1 กันยายนของทุกปีเป็น "วันป้องกันภัยพิบัติ" (防災の日) และในช่วง 1 สัปดาห์ที่รวมวันนี้ (สัปดาห์ป้องกันภัยพิบัติ) จะมีการซ้อมและกิจกรรมต่าง ๆ ในหลายพื้นที่
ในการซ้อม สามารถฝึกการอพยพ ฝึกโทรแจ้ง 119 ดับเพลิงขั้นต้นด้วยถังดับเพลิง (消火器) ฝึกปฐมพยาบาล เช่น การกดหน้าอก (นวดหัวใจ) และการใช้ AED ลองเดินฝ่าควัน และลองสัมผัสแรงสั่นสะเทือนในรถจำลองแผ่นดินไหว (起震車) เนื้อหาแตกต่างกันไปตามพื้นที่
ตรวจสอบวัน เวลา และสถานที่ได้จากแผ่นเวียนประกาศ (回覧板) กระดานประกาศ หรือเว็บไซต์ของเทศบาล หากกังวลเรื่องภาษาญี่ปุ่นหรือมีข้อจำกัดทางร่างกาย การแจ้งผู้จัดไว้ล่วงหน้าจะช่วยให้สบายใจ
災害（さいがい）の ときに あわてない ために、ふだんから 練習（れんしゅう）します。
地域（ちいき）の 防災訓練（ぼうさいくんれん）： - 町内会（ちょうないかい）や 市・区などが します。 - 9月1日は「防災の日」です。この ころ、多くの 所で 訓練が あります。
訓練で できる こと（地域で ちがいます）： - 逃げる 練習 - 119番に 電話する 練習 - 消火器（しょうかき）の 使い方 - 心臓（しんぞう）マッサージ、AED - 煙（けむり）の 中を 歩く 体験、地震の ゆれの 体験
日や 場所は、回覧板（かいらんばん）や 市・区の ホームページで 見ます。 日本語や 体の ことで 心配が あれば、前に 主催者（しゅさいしゃ）に 言います。
วันที่ 1 กันยายนของทุกปีเป็นวันอะไร?
เป็น "วันป้องกันภัยพิบัติ" ที่กำหนดขึ้นโดยมีเหตุแผ่นดินไหวใหญ่คันโตเป็นต้นเหตุ ช่วง 1 สัปดาห์ที่รวมวันนี้คือสัปดาห์ป้องกันภัยพิบัติ
ในการซ้อม จะฝึกโทรหมายเลขที่ใช้เมื่อพบเหตุไฟไหม้ หมายเลขใด?
ไฟไหม้และเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์คือ 119 ในการซ้อมสามารถฝึกวิธีแจ้งเหตุได้
อุปกรณ์ใดที่ได้เรียนรู้วิธีใช้ในการซ้อมดับเพลิงขั้นต้น?
เพื่อดับไฟขณะที่ยังเล็กอยู่ จึงเรียนรู้วิธีใช้ถังดับเพลิง
วิธีที่เหมาะสมในการรู้วัน เวลา และสถานที่ซ้อมในชุมชนคือ?
มักประกาศผ่านแผ่นเวียนประกาศ กระดานประกาศ เว็บไซต์ของเทศบาล ฯลฯ
หากผู้ใช้รถเข็นต้องการเข้าร่วมการซ้อม วิธีที่ดีคือ?
หากแจ้งความช่วยเหลือที่จำเป็นไว้ล่วงหน้า จะช่วยให้คิดวิธีที่ปลอดภัยร่วมกันได้ง่ายขึ้น
Q. ถ้าไม่ได้เป็นสมาชิกสมาคมชุมชน เข้าร่วมได้ไหม?
A. แตกต่างกันไปตามผู้จัด บางการซ้อมเปิดให้ผู้อยู่อาศัยในพื้นที่ทุกคนเข้าร่วมได้ ลองสอบถามสมาคมชุมชนหรือเทศบาลที่เป็นผู้จัด
Q. ฉันอพยพด้วยตัวเองได้ยาก นอกจากการซ้อมแล้วทำอะไรได้บ้าง?
A. เทศบาลจัดทำรายชื่อผู้ที่อพยพด้วยตนเองได้ยากเมื่อเกิดภัยพิบัติ (รายชื่อผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือในการอพยพ: 避難行動要支援者名簿) ผู้ที่อยู่ในข่ายและวิธีลงทะเบียนแตกต่างกันไปตามเทศบาล จึงควรสอบถามที่เคาน์เตอร์ของเทศบาล
Q. มีการฝึกที่ทำได้ที่บ้านไหม?
A. ตกลงกับครอบครัวเรื่องจุดนัดพบและวิธีติดต่อกันเมื่อเกิดภัยพิบัติ แล้วลองเดินไปยังสถานที่อพยพจริง ๆ การตรวจดูว่าถังดับเพลิงอยู่ตรงไหนในบ้านหรืออาคารก็มีประโยชน์
เครื่องมือฝึกทำโจทย์แบบสุ่มคำถาม (ทำงานเมื่อเปิดใช้ JavaScript) โจทย์และคำอธิบายด้านบนสามารถอ่านได้ทั้งหมดตามปกติ
ระบบและขั้นตอนต่าง ๆ อาจแตกต่างกันไปตามเมือง/เขตที่คุณอาศัยอยู่และช่วงเวลา โปรดตรวจสอบข้อมูลล่าสุดจากประกาศของหน่วยงานท้องถิ่นหรือหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง
วันที่ตรวจสอบเนื้อหา: 2026-10-03
หน้านี้แปลจากต้นฉบับภาษาญี่ปุ่น หากเนื้อหาของคำแปลและต้นฉบับไม่ตรงกัน ให้ถือฉบับภาษาญี่ปุ่นเป็นหลัก ดูต้นฉบับภาษาญี่ปุ่น