Bài học cuộc sống · Phòng chống thiên tai
Có thể tính lượng nước, thức ăn và đồ dùng sinh hoạt phù hợp với số người trong gia đình để phòng thiên tai, và duy trì dự trữ một cách nhẹ nhàng bằng phương pháp “dự trữ luân phiên” (ローリングストック).
Sau thiên tai lớn, điện, ga, nước có thể bị cắt, và có thể không mua được đồ ở cửa hàng. Mỗi gia đình được khuyến nghị dự trữ nước và thức ăn cho ít nhất 3 ngày, và nếu được thì cho 1 tuần để phòng thiên tai quy mô lớn, đủ cho số người trong nhà.
Mốc tham khảo cho nước uống là 3 lít/người/ngày. Nước sinh hoạt dùng để xả bồn cầu, v.v. cần có riêng. Về thức ăn, những thứ có thể ăn ngay hoặc chế biến đơn giản như cơm sấy khô (アルファ米), đồ hộp, thực phẩm đóng gói tiệt trùng (レトルト食品) rất tiện lợi. Hãy chuẩn bị cả bếp ga mini (カセットコンロ), bồn cầu mang theo/bồn cầu đơn giản (携帯トイレ・簡易トイレ), giấy vệ sinh, đèn pin, thuốc thường dùng, v.v.
Nếu áp dụng “dự trữ luân phiên” (ローリングストック), tức là mua thực phẩm hằng ngày nhiều hơn một chút, ăn từ cái cũ trước và mua bù phần đã ăn, bạn có thể duy trì một cách nhẹ nhàng. Hãy chuẩn bị cả những thứ phù hợp với gia đình như cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, người cao tuổi, người bị dị ứng thực phẩm.
災害（さいがい）の あと、電気・ガス・水道が 止まる ことが あります。
家に 置いて おく 量： - 水と 食べ物：少なくとも 3日分。できれば 1週間分。 - 飲む 水：1人 1日 3リットル。 - トイレなどに 使う 水も 別に 必要です。
ほかに あると よい もの： - カセットコンロ - 携帯（けいたい）トイレ、トイレットペーパー - 懐中電灯（かいちゅうでんとう） - いつも 使う 薬
「ローリングストック」：食べ物を 少し 多めに 買って、古い ものから 食べて、また 買います。 赤ちゃんや アレルギーの ある 人の ものも 用意します。
Mức dự trữ nước và thức ăn tham khảo ở gia đình là?
Được khuyến nghị là ít nhất 3 ngày, và nếu được thì 1 tuần để phòng thiên tai quy mô lớn.
Mốc nước uống cho 1 người 1 ngày là bao nhiêu?
Mốc nước uống là 3 lít/người/ngày. Nước sinh hoạt cần có riêng.
“Dự trữ luân phiên” là gì?
Vì dự trữ bằng cách luân chuyển thực phẩm hằng ngày, bạn tránh được đồ hết hạn và duy trì một cách nhẹ nhàng.
Để chuẩn bị cho việc đi vệ sinh khi mất nước thì làm gì?
Hãy đưa cả bồn cầu mang theo/bồn cầu đơn giản và giấy vệ sinh vào đồ dự trữ.
Gia đình 4 người cần khoảng bao nhiêu lít nước uống cho 3 ngày?
3 lít × 4 người × 3 ngày = 36 lít. Nếu là 1 tuần thì 84 lít.
Q. Dự trữ 3 ngày là đủ chưa?
A. Mốc tham khảo là ít nhất 3 ngày, nhưng với thiên tai quy mô lớn thì được cho là nên có 1 tuần nếu được. Cũng được khuyến nghị xem bản đồ nguy cơ thiên tai, v.v. của khu vực mình sống và dự trữ nhiều hơn.
Q. Gia đình tôi có em bé hoặc người bị dị ứng thực phẩm.
A. Sữa bột, bình sữa, đồ ăn dặm, thực phẩm dành cho người bị dị ứng, v.v. có thể không được chuẩn bị đầy đủ ở trung tâm sơ tán. Hãy tự chuẩn bị phù hợp với gia đình mình. “Hướng dẫn dự trữ thực phẩm phòng thiên tai cho người cần được quan tâm” (要配慮者のための災害時に備えた食品ストックガイド) của Bộ Nông Lâm Thủy sản (農林水産省) cũng là tài liệu tham khảo hữu ích.
Q. Nên làm gì với thuốc đang dùng hằng ngày?
A. Chuẩn bị cùng với sổ tay thuốc (お薬手帳) (hoặc bản sao) sẽ yên tâm hơn. Về lượng thuốc và cách bảo quản, hãy trao đổi với bác sĩ hoặc dược sĩ quen của bạn.
Đây là công cụ luyện tập với câu hỏi ngẫu nhiên (hoạt động khi JavaScript được bật). Bạn vẫn có thể đọc toàn bộ câu hỏi và phần giải thích ở trên.
Chế độ và thủ tục có thể khác nhau tùy theo thành phố, quận, thị trấn nơi bạn sống và tùy thời điểm. Vui lòng kiểm tra thông tin mới nhất từ chính quyền địa phương hoặc các cơ quan liên quan.
Ngày kiểm tra nội dung: 2026-09-28
Trang này là bản dịch từ nguyên bản tiếng Nhật. Nếu nội dung bản dịch và nguyên bản khác nhau, bản tiếng Nhật sẽ được ưu tiên. Xem nguyên bản tiếng Nhật