บทเรียนการใช้ชีวิต · เสียงรบกวน
รู้ระดับโดยประมาณของเสียงที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน หาวิธีลดเสียงให้เหมาะกับช่วงเวลาและที่พักอาศัย และสามารถปรึกษาบริษัทดูแลอาคารหรือหน่วยงานท้องถิ่นเมื่อมีปัญหา
เสียงรบกวนจากการใช้ชีวิต (生活騒音) คือเสียงที่เกิดจากชีวิตประจำวัน เช่น เสียงเครื่องใช้ไฟฟ้า เสียงพูดคุย เสียงฝีเท้า ทุกคนทำให้เกิดเสียงเหล่านี้และไม่สามารถทำให้หมดไปได้ ส่วนใหญ่ไม่มีกฎหมายควบคุมโดยตรง การเห็นใจกันจึงเป็นสิ่งสำคัญ
ตามข้อมูลของกรุงโตเกียว ระดับเสียงโดยประมาณคือ เครื่องซักผ้าประมาณ 64–72 เดซิเบล เสียงพูดคุยปกติประมาณ 50–61 เดซิเบล และเสียงสุนัขเห่าประมาณ 90–100 เดซิเบล มาตรฐานสิ่งแวดล้อมของประเทศกำหนดเป้าหมายของสภาพแวดล้อมในย่านที่อยู่อาศัยไว้ที่ไม่เกิน 55 เดซิเบลในเวลากลางวัน (6:00–22:00 น.) และไม่เกิน 45 เดซิเบลในเวลากลางคืน (22:00–6:00 น.) แม้ไม่ใช่มาตรฐานสำหรับลงโทษเสียงจากบ้านเรือน แต่ในเวลากลางคืนต้องระวังเป็นพิเศษ
ลองหาวิธีต่าง ๆ เช่น ระวังเวลาที่ใช้เครื่องซักผ้าหรือเครื่องดูดฝุ่น ปิดประตูเบา ๆ ในอาคารที่พักอาศัยรวม อาจมีกฎในข้อบังคับการบริหารอาคาร (管理規約) เป็นต้น หากมีปัญหา ให้ปรึกษาบริษัทดูแลอาคาร (管理会社) เจ้าของบ้าน (大家) หรือหน่วยงานท้องถิ่นก่อน
生活騒音（せいかつそうおん）は、毎日の 生活で 出る 音（おと）です。 洗濯機（せんたくき）、話し声、足音（あしおと）などです。 だれでも 出す 音なので、みんなで 気をつけます。
音の 大きさの 目安（めやす）： - 洗濯機：約（やく）64〜72デシベル - ふつうの 話し声：約50〜61デシベル - 犬の 声：約90〜100デシベル
国の 目標（もくひょう）では、住宅地（じゅうたくち）の 環境（かんきょう）は 昼 55デシベル 以下、夜 45デシベル 以下です。 これは 家の 音を 取（と）り締（し）まる きまりでは ありません。でも、夜は 静かに することが 大切です。
- 洗濯機や 掃除機（そうじき）を 使う 時間に 気をつけます。 - ドアを 静かに 閉（し）めます。
マンションなどは、決まりが ある ことも あります。 困ったら、管理会社（かんりがいしゃ）や 大家（おおや）、市役所などに 相談（そうだん）します。
ข้อใดถูกต้องเกี่ยวกับเสียงรบกวนจากการใช้ชีวิต?
เสียงรบกวนจากการใช้ชีวิตเกิดจากชีวิตประจำวัน ทุกคนทำให้เกิด การเห็นใจกันจึงเป็นสิ่งสำคัญ
ตามข้อมูลของกรุงโตเกียว เสียงใดดังที่สุด โดยประมาณ 90–100 เดซิเบล?
เสียงสุนัขเห่าประมาณ 90–100 เดซิเบล ดังกว่าเครื่องซักผ้า (ประมาณ 64–72) และเสียงพูดคุย (ประมาณ 50–61)
ตามมาตรฐานสิ่งแวดล้อมของประเทศ เป้าหมายในเวลากลางคืน (22:00–6:00 น.) ของย่านที่อยู่อาศัยคือเท่าไร?
เป้าหมายของย่านที่อยู่อาศัยคือ กลางวันไม่เกิน 55 เดซิเบล กลางคืนไม่เกิน 45 เดซิเบล เป็นเป้าหมายของทั้งพื้นที่ ไม่ใช่มาตรฐานสำหรับลงโทษเสียงของแต่ละบ้าน
ในอาคารที่พักอาศัยรวม จะตรวจสอบกฎเรื่องเสียงได้อย่างไร?
กฎเรื่องเสียงแตกต่างกันตามข้อบังคับของแต่ละอาคาร ให้สอบถามบริษัทดูแลอาคารหรือเจ้าของบ้าน
เมื่อเดือดร้อนจากเสียงของเพื่อนบ้าน สิ่งที่ควรทำเป็นอันดับแรกคืออะไร?
โดยหลักแล้วให้หลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าโดยตรง และปรึกษาบริษัทดูแลอาคาร เจ้าของบ้าน หรือหน่วยงานท้องถิ่น หากรู้สึกไม่ปลอดภัยให้แจ้ง 110
Q. มีกฎไหมว่าหลังกี่โมงห้ามส่งเสียง?
A. ไม่มีกฎที่ใช้ร่วมกันทั่วประเทศ ขึ้นอยู่กับข้อบังคับการบริหารของอาคารที่พักอาศัยรวมและธรรมเนียมของแต่ละพื้นที่ โดยทั่วไปเวลากลางคืนและเช้าตรู่เป็นช่วงที่เสียงรบกวนได้ง่าย จึงควรระวังเป็นพิเศษในช่วงนี้ สอบถามกฎของที่พักได้ที่บริษัทดูแลอาคารหรือเจ้าของบ้าน
Q. กังวลว่าเสียงจากการใช้ชีวิตของตัวเองจะรบกวนผู้อื่น
A. มีวิธีต่าง ๆ เช่น ปูพรมหรือแผ่นรองบนพื้น ติดแผ่นรองที่ขาเฟอร์นิเจอร์ ระวังเวลาที่ใช้เครื่องซักผ้า เป็นต้น หากกังวล ลองปรึกษาบริษัทดูแลอาคารหรือเจ้าของบ้าน
Q. ถ้าพูดคุยกันแล้วยังแก้ไขไม่ได้จะทำอย่างไร?
A. สามารถปรึกษาบริษัทดูแลอาคาร เจ้าของบ้าน หรือช่องทางให้คำปรึกษาของหน่วยงานท้องถิ่นได้ หากดูเหมือนจะกลายเป็นปัญหาทางกฎหมาย ยังสามารถขอข้อมูลช่องทางให้คำปรึกษาได้ที่โฮเทระสึ (法テラス, ศูนย์ช่วยเหลือทางกฎหมายแห่งประเทศญี่ปุ่น) หากรู้สึกว่าตัวเองไม่ปลอดภัย ให้แจ้ง 110
เครื่องมือฝึกทำโจทย์แบบสุ่มคำถาม (ทำงานเมื่อเปิดใช้ JavaScript) โจทย์และคำอธิบายด้านบนสามารถอ่านได้ทั้งหมดตามปกติ
ระบบและขั้นตอนต่าง ๆ อาจแตกต่างกันไปตามเมือง/เขตที่คุณอาศัยอยู่และช่วงเวลา โปรดตรวจสอบข้อมูลล่าสุดจากประกาศของหน่วยงานท้องถิ่นหรือหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง
วันที่ตรวจสอบเนื้อหา: 2026-10-03
หน้านี้แปลจากต้นฉบับภาษาญี่ปุ่น หากเนื้อหาของคำแปลและต้นฉบับไม่ตรงกัน ให้ถือฉบับภาษาญี่ปุ่นเป็นหลัก ดูต้นฉบับภาษาญี่ปุ่น