บทเรียนการใช้ชีวิต · การเตรียมรับมือภัยพิบัติ
เมื่อรถไฟหยุดเพราะแผ่นดินไหวใหญ่ ฯลฯ และกลับบ้านไม่ได้ สามารถอยู่ในที่ปลอดภัยตามหลัก "อย่าเริ่มเคลื่อนย้ายโดยไม่จำเป็น" ติดต่อกับครอบครัว และใช้สถานที่พักชั่วคราว ฯลฯ ได้
หากรถไฟหรือรถบัสหยุดเพราะแผ่นดินไหวใหญ่ ฯลฯ อาจกลับบ้านจากที่ทำงานหรือจากที่ที่ไปอยู่ไม่ได้ หลักพื้นฐานในตอนนั้นคือ "อย่าเริ่มเคลื่อนย้ายโดยไม่จำเป็น" (むやみに移動を開始しない) หากคนจำนวนมากกลับบ้านพร้อมกัน จะแออัดและอันตราย อีกทั้งยังเป็นอุปสรรคต่อการช่วยเหลือ
หากอยู่ที่ทำงานหรือโรงเรียน ให้ตรวจสอบความปลอดภัยแล้วอยู่ที่นั่นต่อ ในมาตรการสำหรับผู้ที่กลับบ้านไม่ได้ (帰宅困難者) ของรัฐบาลและหน่วยงานอื่น ๆ ได้กำหนดแนวทางให้อยู่ในที่ปลอดภัยเป็นเวลา 3 วัน (72 ชั่วโมง) หลังเกิดภัย ซึ่งเป็นช่วงที่ให้ความสำคัญกับการช่วยเหลือและช่วยชีวิตเป็นอันดับแรก และขอให้บริษัทให้พนักงานรออยู่ภายในสถานที่ หากอยู่นอกบ้านและไม่มีที่ไป สามารถใช้สถานที่พักชั่วคราว (一時滞在施設) ที่เทศบาล ฯลฯ เปิดให้บริการได้
ควรตกลงกับครอบครัวไว้ให้ติดต่อกันได้หลายวิธี เช่น บริการฝากข้อความยามภัยพิบัติ (災害用伝言ダイヤル: 171) และโซเชียลมีเดีย การเตรียมน้ำ อาหาร และรองเท้าที่เดินสบายไว้ที่ทำงานด้วยก็จะช่วยให้สบายใจ
大きな 地震（じしん）で 電車が 止まると、家に 帰れない ことが あります。
いちばん 大切な こと： - すぐに 歩いて 帰りません。 - みんなが いっしょに 帰ると、道や 駅が こんで 危（あぶ）ないです。
どう するか： - 会社や 学校に いる とき：安全なら、そこに いて ください。 - 国などは、3日間（72時間）は むやみに 動かないで、安全な 所に いる ことを めやすに して います。 - 外で 行く 所が ない とき：一時滞在施設（いちじたいざいしせつ）に 行けます。
前に 準備（じゅんび）する こと： - 家族と 連絡（れんらく）の 方法を 決めます。災害用伝言（さいがいようでんごん）ダイヤル「171」、SNS など。 - 会社にも 水、食べ物、歩きやすい くつを 置きます。
เมื่อรถไฟหยุดเพราะแผ่นดินไหวใหญ่ หลักพื้นฐานคืออะไร?
หากคนจำนวนมากกลับบ้านพร้อมกัน จะแออัดและอันตราย อีกทั้งยังเป็นอุปสรรคต่อการช่วยเหลือ ฯลฯ
ในมาตรการสำหรับผู้ที่กลับบ้านไม่ได้ ระยะเวลาที่เป็นแนวทางให้อยู่ในที่ปลอดภัยโดยไม่เคลื่อนย้ายโดยไม่จำเป็นคือเท่าใด?
ในมาตรการสำหรับผู้ที่กลับบ้านไม่ได้ของรัฐบาลและหน่วยงานอื่น ๆ แนวทางคือ 3 วัน (72 ชั่วโมง) หลังเกิดภัย ซึ่งให้ความสำคัญกับการช่วยเหลือและช่วยชีวิตเป็นอันดับแรก
หากอยู่นอกบ้านและไม่มีที่ไป สถานที่ใดที่ใช้ได้?
เทศบาล ฯลฯ จะเปิดสถานที่เพื่อรับผู้ที่กลับบ้านไม่ได้ไว้ชั่วคราว
หมายเลขบริการฝากข้อความยามภัยพิบัติที่ใช้ยืนยันความปลอดภัยกับครอบครัวคือ?
บริการฝากข้อความยามภัยพิบัติคือ 171 ควรตกลงวิธีอื่นไว้ด้วย เช่น โซเชียลมีเดีย
ของที่ควรเตรียมไว้ที่ทำงานคือชุดใด?
มีประโยชน์ทั้งระหว่างที่รออยู่ และตอนเดินกลับบ้านในภายหลัง
Q. กลับบ้านได้เมื่อไร?
A. ควรรอจนกว่าจะตรวจสอบได้ว่ารอบข้างปลอดภัย และข้อมูลจากบริษัท สถานที่ หรือเทศบาล ฯลฯ แสดงว่าอยู่ในสถานการณ์ที่กลับบ้านได้แล้ว ช่วงที่รถไฟเพิ่งเริ่มวิ่งอีกครั้งคาดว่าจะแออัด หากเป็นระยะที่เดินกลับได้ ก็อาจพิจารณาเดินกลับบ้าน
Q. ระหว่างเดินกลับบ้านมีที่พักได้ไหม?
A. ในบางพื้นที่ เช่น เขตเมืองหลวง (เก้าจังหวัดและเมือง: 九都県市) มีโครงการที่ร้านสะดวกซื้อ ปั๊มน้ำมัน ฯลฯ ที่ทำข้อตกลงไว้ ทำหน้าที่เป็น "สถานีช่วยเหลือการกลับบ้านยามภัยพิบัติ" (災害時帰宅支援ステーション) ให้บริการน้ำประปา ห้องน้ำ ข้อมูลเส้นทาง ฯลฯ แก่ผู้ที่เดินกลับบ้าน ร้านที่ทำข้อตกลงจะติดสติกเกอร์เป็นสัญลักษณ์ไว้ การมีโครงการนี้หรือไม่และเนื้อหาแตกต่างกันไปตามพื้นที่ จึงควรตรวจสอบไว้ตั้งแต่ปกติทั้งในพื้นที่ที่อาศัยอยู่และพื้นที่ที่ทำงาน
Q. ฉันมีโรคประจำตัวหรือความพิการ กังวลเรื่องการรอนาน
A. ควรใส่ยาที่ใช้ประจำและของที่จำเป็นไว้เล็กน้อยทั้งที่ทำงานและในกระเป๋าที่พกติดตัว เมื่อมีปัญหา ให้รีบบอกคนรอบข้างหรือเจ้าหน้าที่ของสถานที่
เครื่องมือฝึกทำโจทย์แบบสุ่มคำถาม (ทำงานเมื่อเปิดใช้ JavaScript) โจทย์และคำอธิบายด้านบนสามารถอ่านได้ทั้งหมดตามปกติ
ระบบและขั้นตอนต่าง ๆ อาจแตกต่างกันไปตามเมือง/เขตที่คุณอาศัยอยู่และช่วงเวลา โปรดตรวจสอบข้อมูลล่าสุดจากประกาศของหน่วยงานท้องถิ่นหรือหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง
วันที่ตรวจสอบเนื้อหา: 2026-10-03
หน้านี้แปลจากต้นฉบับภาษาญี่ปุ่น หากเนื้อหาของคำแปลและต้นฉบับไม่ตรงกัน ให้ถือฉบับภาษาญี่ปุ่นเป็นหลัก ดูต้นฉบับภาษาญี่ปุ่น