仮の宿 学習室

くらしの教材 · 寺院

写経・座禅体験

この教材のゴール

お寺の写経・座禅体験について、日時・予約・料金を自分で確認して申し込み、当日は僧侶の指導に従って作法を守って参加できるようになる。

説明

写経はお経を書き写すこと、座禅（坐禅）は姿勢と呼吸を調えて静かに座ることで、どちらも仏教の修行です。一般向けの体験会を開いているお寺があり、信仰の有無にかかわらず参加できるところもあります。

参加する前に、お寺の公式サイトなどで日時、予約が必要か、料金（納経料・志納金など）、かかる時間を確認しましょう。写経では道具を用意しているお寺があり、筆のほか鉛筆を選べるお寺もあります。般若心経の写経は1時間以上かかることがあります。書き終えた写経は、お寺に納めることがあります。

座禅には、体を締めつけない服装が向いています。足を組むのが難しい人のために、いすに座る座禅もあります。合掌や一礼などの作法は宗派やお寺によって違うので、指導する僧侶の説明に従いましょう。

やさしい日本語で読む

写経（しゃきょう）は、お経（きょう）を 書き写す ことです。 座禅（ざぜん）は、静かに 座る ことです。 どちらも 仏教（ぶっきょう）の 修行（しゅぎょう）です。 体験できる お寺が あります。

1. お寺の ホームページで、日にち・予約（よやく）・料金（りょうきん）・時間を 見ます。 2. 写経の 道具を 用意して いる お寺も あります。鉛筆（えんぴつ）で 書ける お寺も あります。 3. 座禅の 日は、きつくない 服を 着ます。 4. 足を 組めない 人は、いすに 座る 座禅も あります。 5. お坊さんの 説明に したがいます。

やり方は お寺に よって ちがいます。

確認クイズ

問1

写経とは何をすること？

  1. お経を書き写す
  2. お寺の掃除をする
  3. 仏像の絵を売る
  4. 鐘をつく
正解A. お経を書き写す

写経はお経を書き写す仏教の修行です。

問2

体験に参加する前に確認するとよいことは？

  1. 何も確認しなくてよい
  2. 自分の宗派の証明書
  3. 日時・予約の要否・料金・かかる時間
  4. 正座の検定の結果
正解C. 日時・予約の要否・料金・かかる時間

日時、予約が必要か、料金、かかる時間を公式サイトなどで確認します。

問3

足を組むのが難しい人は？

  1. 座禅に参加できない
  2. いすに座る座禅もある
  3. 痛くてもがまんする
  4. 寝転んで参加する
正解B. いすに座る座禅もある

足を組むのが難しい人のために、いすに座る座禅もあります。

問4

座禅に向いている服装は？

  1. きつい服
  2. 水着
  3. 大きな音が鳴る服
  4. 体を締めつけない服装
正解D. 体を締めつけない服装

座禅には、体を締めつけない服装が向いています。

問5

合掌や一礼などの作法がわからないときは？

  1. 自己流でよい
  2. 途中で大声で質問する
  3. 指導する僧侶の説明に従う
  4. 何もせず帰る
正解C. 指導する僧侶の説明に従う

作法は宗派やお寺によって違うので、指導する僧侶の説明に従います。

よくある質問

Q. 日本語が読めなくても写経はできる？

A. お手本の文字が下に透けて見える用紙を使い、なぞって書く形の写経もあります。外国語での案内があるかどうかはお寺によって違うので、申し込みのときに確認しましょう。

Q. 書き終えた写経はどうする？

A. お寺に納める（奉納する）ことが多く、持ち帰れる場合もあります。扱いはお寺によって違うので、当日の案内に従いましょう。

Q. 警策（きょうさく）とは？

A. 警策（きょうさく・けいさく）は、坐禅中に肩を打つための棒で、眠気を払ったり修行を励ましたりする意味があるとされます。曹洞宗の作法では、右肩を軽く打って知らせてから打つと説明されています。警策を使わない道場もあり、使うかどうかや受け方は宗派やお寺によって違います。始まる前の説明をよく聞きましょう。

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内容確認日：2026-10-03